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正山小种茶叶原产于福建省武夷山地区， 是中国最具代表性的红茶之一。它独特的香气和口感赢得了广泛的喜爱，成为国内外茶叶市场的畅销产品。 正山小种奶茶是将正山小种红茶与牛奶混合而成的饮品，具有浓郁的香味和口感，深受茶叶爱好者和消费者的欢迎。今天，我将向大家介绍正山小种奶茶的制作方法以及它对身体的益处。 正山小种奶茶做法 所需材料： - 正山小种茶叶 - 牛奶 - 适量白糖 步骤： 1. 准备好所需的材料，计算好奶茶的份量。 2. 将水煮沸，放入适量的正山小种茶叶，封上盖子，等待3-5分钟。根据自己喜欢茶的浓度，可以增减茶叶的量。 3. 另起一个锅将牛奶加入锅中，小火加热。不要让牛奶沸腾，否则会导致牛奶变质结块，影响口感。 4. 在牛奶中加适量白糖，根据自己的口味，也可以选择不加糖，或者使用蜜糖、红糖代替。 5. 将煮好的茶叶用茶漏过滤掉，并且倒入到奶锅中。轻轻搅拌，使茶和牛奶均匀混合。 6. 将做好的正山小种奶茶倒入杯子中，即可享用。 正山小种奶茶的功效 1. 提神醒脑 正山小种茶叶富含茶多酚、儿茶素和咖啡因等有效成分，这些成分能够刺激中枢神经系统，促进血液循环和代谢，提高注意力和反应速度，缓解疲劳，增强体力和精神状态。牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素B群，可以帮助身体吸收咖啡因，延缓其对身体的刺激作用，同时也能够促进大脑的神经细胞发育和修复，提高记忆力和智力。 2. 帮助入眠 咖啡因虽然能够刺激神经系统，但同时会增加身体的兴奋度和紧张感，影响入睡质量，不利于睡眠。而牛奶中含有较高的三环类曲安奈德酮等成分，可以促进莽草酸的代谢，使其转化为催眠作用的基础物质，有助于促进身体的安静和放松，缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。将正山小种茶叶和牛奶混合后制成的奶茶即具有两重功效，既能够提神醒脑，同时也能助于睡眠。 总之，正山小种奶茶是一款极具特色和健康益处的饮品，它不仅有浓郁的口感和香气，同时也能够促进健康身体和心情。如果您还没有尝试过正山小种奶茶的美味和功效，不妨花点时间来试试吧！