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喝正山小种红茶有啥功效 正山小种红茶是中国福建省武夷山市的一种名茶，是红茶中的一种，因其茶叶细嫩、色泽红艳、滋味浓郁、香气高雅而备受推崇。经常喝正山小种有许多好处，下面就为大家介绍一下。 1. 帮助消化 正山小种红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，可以刺激胃肠蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。 2. 提高免疫力 正山小种红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少细胞损伤，提高免疫力，预防疾病。 3. 降低血脂 正山小种红茶中的茶多酚可以降低血脂、降低血压，有助于预防心血管疾病。 4. 促进新陈代谢 正山小种红茶中的咖啡因可以刺激神经系统，促进新陈代谢，有助于减肥。 5. 缓解疲劳 正山小种红茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高人体的兴奋度，缓解疲劳，提高工作效率。 经常喝正山小种有什么好处和坏处吗 经常喝正山小种有很多好处，但是也有一些坏处需要注意。 好处： 1. 改善心情 正山小种红茶中含有茶氨酸等成分，可以促进血液循环，改善心情，缓解紧张情绪。 2. 防止龋齿 正山小种红茶中的氟化物可以防止龋齿，保护口腔健康。 3. 保持清醒 正山小种红茶中的咖啡因可以提高人的警觉性，保持清醒，提高工作效率。 4. 抗菌消炎 正山小种红茶中的茶多酚可以抑制细菌的生长，具有抗菌消炎的作用。 坏处： 1. 过量饮用会影响睡眠 正山小种红茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，过量饮用会影响睡眠，导致失眠。 2. 饮用过多会影响肠胃健康 正山小种红茶中的茶多酚可以刺激胃酸分泌，过量饮用会对肠胃健康产生负面影响。 3. 饮用过烫会损害口腔黏膜 正山小种红茶的温度过高会损害口腔黏膜，引起口腔疼痛等不适。 总之，适量饮用正山小种红茶对人体是有好处的，但是要注意控制饮用量和温度，以免对身体产生不良影响。